Как психологически подготовиться к зачатию

Когда я начала готовить эту статью, то сперва растерялась. Не потому, что не знаю как, а потому что в голове столько мыслей, которые хочется рассказать, что я не знаю как! Попробую структурировать.

Первое, о чем стоит помнить: родительство — это очень энергозатратно. Перед этим у тебя должны быть сформированы определенные жизненные ценности.

Для чего? Чтобы получить удовольствие от родительства, чтобы вообще хотеть детей, чтобы выдерживать те ограничения, которые родительство накладывает. Идея в том, что маленький человек придёт в мою жизнь и решит кучу моих вопросов, а я стану счастливее —провальная, так не будет. Ты должен быть уже устойчив и готов к этому психологически.

Основное, что мы можем делать для хорошего зачатия. Быть устойчивыми, взрослыми, иметь хорошие отношения. В идеальном мире дети появляются от любви, когда у нас уже всё чудесно и хорошо. И мы можем это счастье ещё с кем-то разделить. Детьми мы не «закрываем дыры» в отношениях, мы сначала налаживаем эти отношения, а потом уже думаем о родительстве. Опять же, в идеальной картине мира. Но бывает очень по-разному.

Если говорить про психологический аспект, то ты просто должен быть в порядке!
·  Хорошо быть довольно устойчивым и довольно взрослым, потому что детки вызывают много чувств, и часто дети нас помещают в наши какие-то травмы. Если у родителей есть какое-либо напряжение или вопросы, то хорошо бы их проработать.
·   К тому моменту, когда я планирую видеть детей, хорошо быть тем взрослым, который знает свои слабые места, умеет с ними обходиться, знает, как себе помочь. Быть взрослым — это не специальная подготовка к зачатию. Это про жизнь.
·   Круто иметь хорошие отношения, взрослые партнёрские отношения, потому что если их нет, то ребёнок точно не будет тем клеем, который должен их склеить.
·   Хорошо бы проговорить со своим партнёром, а что для него родительство, что для него важно, какие функции он готов на себя взять и что ожидает от вас. У вас могут быть очень разные взгляды. Например, для вас само собой разумеющееся, что мужчина будет вставать ночью наравне свами и ухаживать за малышом. А у него вообще в голове этого нет или это для него не мужская забота. Это такой грубый пример, но суть ясна.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален и у всех бывает очень по-разному, и хорошо бы не иметь никаких ожиданий, давать себе чуть больше времени и вариантов развития. Еще одна важная мысль: зачатие и родительство — это всегда вопрос взаимоотношений. Сначала это отношения мужчины и женщины (даже если мы говорим сейчас о новых репродуктивных технологиях). Затем это взаимоотношения между родителем и ребёнком. Это буквально про жизнь, первоначало новой жизни, про возможность этой жизни случиться. И в первую очередь всё-таки фокус должен быть на взаимоотношениях. С самим собой и с партнёром.

Есть такая практика, которую предлагают в школе приёмных родителей. Задают вопросы и нужно прямо посидеть и пописать:
·   какая была жизнь до детей?
·   как жизнь поменяется?
·   если представить, что усыновление невозможно, как ваша жизнь поменяется?
‍
Эта история именно про мотивацию и в то же время про устойчивость и ресурсность. Перед зачатием можно такие же себе вопросы задать. Можно представить: если в ближайшее время у меня не будет детей, как моя жизнь поменяется, что я начну себе позволять, что буду делать, а чего не буду? Если возникнет какое-то напряжение в этой теме, то тоже на него можно посмотреть. Отвечая на эти вопросы, можно обнаружить много интересного.